Ірина - Ваш психолог MySelf

Основний напрямок моєї роботи — терапія психологічних травм, отриманих як нещодавно, так і в далекому минулому, але таких, що продовжують впливати на життя людини сьогодні. У роботі з травматичним досвідом я використовую EMDR (ДПДГ), схема-терапію та елементи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), добираючи методи відповідно до індивідуальних особливостей і запиту кожної людини.
Мені також близькі теми батьківського ресурсу, материнського вигорання та адаптації до значних життєвих змін. Як мама дитини з РАС і СДУГ, а також людина, яка пройшла через еміграцію, я добре розумію, наскільки непросто буває стикатися зі змінами, невизначеністю та високим емоційним навантаженням. У такі періоди особливо важливо знаходити внутрішню опору, зберігати контакт із собою та поступово відновлювати внутрішню рівновагу.

Ірина

Основний напрямок моєї роботи — терапія психологічних травм, отриманих як нещодавно, так і в далекому минулому, але таких, що продовжують впливати на життя людини сьогодні. У роботі з травматичним досвідом я використовую EMDR (ДПДГ), схема-терапію та елементи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), добираючи методи відповідно до індивідуальних особливостей і запиту кожної людини.
Мені також близькі теми батьківського ресурсу, материнського вигорання та адаптації до значних життєвих змін. Як мама дитини з РАС і СДУГ, а також людина, яка пройшла через еміграцію, я добре розумію, наскільки непросто буває стикатися зі змінами, невизначеністю та високим емоційним навантаженням. У такі періоди особливо важливо знаходити внутрішню опору, зберігати контакт із собою та поступово відновлювати внутрішню рівновагу.

ЗАПИСАТИСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ

Освіта

2015 – 2021 – Магістр психології, освітня програма «Клінічна психологія», Київський інститут сучасної психології та психотерапії

В даний час продовжую навчання на факультеті психології у FernUniversität in Hagen (Німеччина)

Додаткова освіта
2024 – Базовий курс практичної психології з використанням технік когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), EMDR (ДПДГ) та схема-терапії: 100 годин теоретичної підготовки, 36 годин групових супервізій, 85 годин консультативної практики, Школа практичної психології MySelf
2024 – Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), International Education Center Psychology School, 27 годин
2024 – Когнітивно-поведінкова терапія: теоретичні основи, терапевтичний процес, техніки КПТ, застосування КПТ у роботі з депресією, панічним розладом та ПТСР, Центр персонального розвитку, Вроцлав
2024 – Схема-терапія: діагностика та оцінка схем, техніки роботи на етапі змін, робота з режимами, застосування схема-терапії при розладах особистості, Центр персонального розвитку, Вроцлав
2024 – Основи гештальт-терапії: базові концепції, цикл контакту, техніки гештальт-терапії, робота з сімейними та співзалежними відносинами, Міжнародний інститут психології
2024 – Психологічна допомога в умовах війни: робота з травматичними подіями, кризами втрати та розлуки, підвищення стійкості та ресурсності, допомога дітям та дорослим в умовах війни, Міжнародний інститут психології
2024 – СДВГ у дорослих: розуміння, діагностика та методи психологічної допомоги дорослим із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності, Центр персонального розвитку, Вроцлав
2025 – Патопсихологічна діагностика, Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії
Подходы, в которых я работаю

• EMDR (ДПДГ) – метод переробки травматичного досвіду, який допомагає знизити емоційну інтенсивність хворобливих спогадів та відновити відчуття внутрішньої стійкості.
• Схема-терапія — робота з глибинними переконаннями, емоційними потребами та повторюваними життєвими сценаріями, які можуть впливати на відносини з собою та оточуючими.
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - підхід, спрямований на роботу з думками, емоціями та стратегіями поведінки, що підтримують психологічні труднощі.
• Інтегративний підхід – поєднання різних методів та технік з урахуванням індивідуальних особливостей, потреб та запиту кожної людини.

Я працюю з такими запитами:

• тривога, стрес, панічні атаки та панічні стани

• психологічна травма, ПТСР, КПТСР та фобії

• наслідки травматичного дитячого досвіду, буллінгу та дисфункціональних сімейних відносин

• складності у відносинах та комунікації

• низька самооцінка, почуття провини та самокритика

• перфекціонізм, прокрастинація та синдром самозванця

• втрата опори, життєві кризи та значні зміни, розлучення, адаптація до еміграції

• почуття самотності та ізоляції

• складнощі у розумінні своїх почуттів, потреб та особистих кордонів

• емоційна чутливість, труднощі у регуляції емоцій та сильні емоційні реакції

Послуги та ціни

1 КОНСУЛЬТАЦІЯ

33$

1 сесія-50 хвилин роботи з фахівцем за вашим запитом

Абонемент на 5 консультацій

155$

Вартість однієї консультації виходить 31$ замість 33$

Абонемент на 10 консультацій

295$

Вартість однієї консультації виходить 29,5$ замість 33$

Абонемент на 20 консультацій

560$

Вартість однієї консультації виходить 28$ замість 33$

Почніть шлях до змін за допомогою професійної підтримки

Залиште заявку для консультації з досвідченим психологом

Натискаючи на кнопку, ви підтверджуєте свою згоду з правилами користування сервісу MySelf