Потеря смысла жизни, повышенная утомляемость; трудности с концентрацией внимания или запоминание, апатия,
проблемы со сном, включая трудности с засыпанием и беспокойный, неудовлетворительный сон.

Мысли: "зачем я живу, мне уже ничего не поможет, я не знаю кто я, для меня в этом мире нет места... "

навязчивые мысли: страх заболеть, постоянное стремление мыть руки, навязчивый счет, навязчивые страхи, подозрительность, навязчивые сомнения и рассуждения и т.д.

Панические атаки характеризуются сильным, часто спонтанным приступом тревоги, сопровождаются боязнью смерти, сойти с ума, потерять контроль над собой.
Телесные симптомы: боль в груди, дискомфорт, головокружение, потеря сознания, приливы крови или озноб, тошнота, онемение или покалывание, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, потоотделение.
Страх смерти, страх одиночества, страх общения с людьми, страх отношений.

Мысли: я умру, меня никто не полюбит, я никому не нужен, я неуклюжий, я навсегда останусь один, никому нельзя доверять, мир опасен.

Самооценка это то как меня оценивают другие, а самоценность это то как я сам к себе отношусь.
Низкая самооценка проявляется в недоверии собственному мнению, тревога о том "что скажут другие", страх перед трудностями, лучше вообще ничего не буду делать, потому что боюсь "неудачи", агрессия направленная на себя, "у меня ничего не получится, я неудачник, я слабый", ощущение себя "невидимкой", как будто меня никто не замечает, страх проявлятся и заявлять о себе.

Не удаётся создать долгосрочные отношения, постоянно чувствуете себя виноватым перед партнёром, часто обижаетесь, постоянно ревнуете, слишком навязчивы, зажаты и холодны, есть негативный опыт прошлых отношений, который не даёт открыться новым.

Мысли: "он/она меня не понимает, им все только одно надо, нормальных мужчин/женщин уже не осталось, мне уже поздно, я умру без него/неё, меня никто не любит, я никому не нужен и т. д. "

Признаки успешной сепарация это когда родители и их дети осознают, что они одинаково взрослые, и каждый сам несет за себя ответственность. Дети становятся финансово независимыми, не ждут постоянного одобрения и не боятся во всем разочаровать.
Если у вас есть дом, семья и работа, но вы не можете ни в чем отказать родителям из-за возникающего чувства вины, — вы не сепарировались. Также вы можете полностью вычеркнуть родителей из своей жизни, не общаться с ними, но в душе переживать детские обиды и винить их в своих неудачах — в этом случае сепарации также не произошло.

Мысли: "я хочу, чтобы родители меня поняли, похвалили, они должны мне все дать (квартиру, машину и т. д.), я чувствую вину, если не звоню маме, она обидеться, мама больше любит сестру/брата чем меня, и т. д. "

Конфликт может возникнуть в любой сфере, от рабочих до личных отношений. Причиной конфликтов могут являться несовпадение целей, интересов, мнений или взглядов партнёров в том или ином вопросе или ситуации.

Признаки: повышается уровень агрессии, неконтролируемые эмоции, тревожность, постоянные диалоги в голове, кто прав кто виноват, представления как я ему отомщу, докажу и т. д., сплетни, агрессивное поведение или уход в себя, замкнутость.